So stellen Sie den Bildschirm Ihres Telefons auf Graustufen um

Von Barbara Krasnoff, einer Rezensionsredakteurin, die Anleitungen verwaltet. Sie ist seit fast 40 Jahren als Redakteurin und Autorin tätig. Zuvor war sie leitende Redakteurin für Rezensionen bei Computerworld.

Mit Ausnahme alter Filme sind die meisten von uns daran gewöhnt, ihre Bildschirme in voller Farbe zu sehen. Allerdings können Graustufen, bei denen Sie nichts als Schwarz, Weiß oder Graustufen sehen, nützlich sein, selbst wenn es um Ihr Smartphone geht.

Zunächst einmal wird es für Menschen mit starker Farbenblindheit deutlich einfacher sein, mit einem auf Graustufen umgestellten Bildschirm zu arbeiten (da sonst bestimmte Farben schwer zu unterscheiden sind). Es könnte auch für den Rest von uns von Vorteil sein, da Graustufen angeblich viel augenschonender sind – die Verwendung nachts könnte Ihrer Optik also eine Pause gönnen. (Außerdem könnte es Sie endlich dazu bringen, den Hörer wegzulegen und etwas zu schlafen, wenn Sie alle Ihre Videos in Graustufen umwandeln). Wenn Sie es tagsüber verwenden, sind Sie möglicherweise weniger versucht, zum Telefon zu greifen, anstatt sich auf Ihre Arbeit oder andere Bereiche Ihres Lebens zu konzentrieren.

So stellen Sie die Anzeige auf Ihrem iPhone, Samsung Galaxy-Telefon und Google Pixel auf Graustufen um. (Wenn Sie ein Android-Telefon eines anderen Herstellers haben, sollten die Anweisungen denen für das Pixel ähneln.)

Das Umschalten Ihres Bildschirms auf Graustufen auf dem iPhone ist ein sehr einfacher Vorgang. Derzeit finden Sie es als Funktion im Abschnitt „Barrierefreiheit“.

Es gibt auch verschiedene Möglichkeiten, Graustufen mithilfe der Verknüpfungen Ihres iPhones ein- und auszuschalten. Wenn Sie es zunächst durch einen Dreifachklick auf die Ein-/Aus-Taste an Ihrer Seite auslösen möchten:

Um eine Schaltfläche zu Ihrem Kontrollzentrum hinzuzufügen, richten Sie zunächst die Barrierefreiheitsverknüpfung wie oben beschrieben ein. Dann:

Sie können auch eine Graustufenverknüpfung erstellen, die Sie dann zu bestimmten Zeiten aktivieren können, beispielsweise im Schlafmodus oder im Fokusmodus. So erstellen Sie die Verknüpfung:

Wenn Sie die Graustufen nachts automatisch einschalten oder sie während der Arbeitszeit mit einem Fokusmodus verknüpfen möchten, können Sie dies auch über die Shortcuts-App tun. Angenommen, Sie möchten eine Verknüpfung erstellen, die nachts, wenn Sie schlafen sollten, Graustufen aktiviert:

Mit der Shortcuts-App können Sie alle Arten von Automatisierungen oder andere Möglichkeiten zum Aktivieren oder Deaktivieren von Graustufen (oder anderen Bedingungen) festlegen. Machen Sie weiter und experimentieren Sie.

Wenn Sie ein Pixel oder ein anderes Android-Telefon verwenden, haben Sie zwei verschiedene Möglichkeiten, den Bildschirm auf Graustufen umzustellen, je nachdem, wofür Sie ihn verwenden möchten.

Wenn Sie nachts auf Graustufen umschalten möchten, um Ihre Augen zu entspannen (oder sich davon abzuhalten, Ihr Telefon zu benutzen), können Sie den Schlafenszeitmodus von Android verwenden, damit Ihr Telefon zu einer bestimmten Zeit automatisch auf Graustufen umschaltet. (Wenn Sie den Schlafenszeitmodus noch nicht eingerichtet haben, finden Sie hier einige Anweisungen.)

Was ist, wenn Sie möchten, dass der Bildschirm immer in Graustufen angezeigt wird – oder wenn Sie ihn jederzeit ein- und ausschalten möchten? Dies ist auch möglich, indem Sie die Farbkorrekturfunktion im Android-Barrierefreiheits-Toolkit verwenden.

Wenn Sie jederzeit zu Graustufen wechseln möchten, aber nicht jedes Mal alle Menüoptionen durchgehen möchten, können Sie es einfacher machen, indem Sie Ihr Schnelleinstellungsmenü verwenden oder eine kleine „Barrierefreiheitsschaltfläche“ hinzufügen, die ständig angezeigt wird Ihr Bildschirm. Bedenken Sie in jedem Fall, dass Graustufen nicht die einzige verfügbare Art der Farbkorrektur ist. Bevor Sie eine dieser Optionen festlegen, müssen Sie daher zu gehenFarbkorrekturMenü wie oben beschrieben öffnen und auswählenGraustufen.

So fügen Sie dem Menü „Schnelleinstellungen“ eine Farbkorrektur hinzu:

So erstellen Sie eine Barrierefreiheitsschaltfläche:

(Interessanterweise habe ich festgestellt, dass mein Pixel 6 beim Erstellen der Barrierefreiheitsschaltfläche automatisch die Farbkorrektur zu meinem Schnelleinstellungsmenü hinzugefügt hat.)

Ähnlich wie beim Pixel verfügt Samsung über einen Schlafmodus. Der Samsung-Modus wechselt jedoch automatisch in den Graustufenmodus (anstatt Ihnen andere Optionen anzubieten).

Samsung bietet mithilfe seiner Barrierefreiheitstools auch eine Möglichkeit, Graustufen zu aktivieren.

Sie können Graustufen auch mit ein- und ausschaltenFarbkorrekturkachelin Ihrem SamsungSchnelleinstellungen Speisekarte. Wie bei anderen Android-Telefonen sollten Sie zunächst im Bereich Barrierefreiheit Ihre Farbanpassung auf Graustufen einstellen.

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